フケ症を治す頭皮ケアって？

治す為の方法（頭皮ケア）で自分で出来て治すことができる事ってあるんでしょうか？
「フケ症」対策の一環として頭皮ケアを行う場合、洗髪の際、髪を洗う前に頭皮マッサージを行うことが有効となります。

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まず、オイルを頭皮につけます。
椿油などの頭皮ケアに有効とされているオイルか、無添加無香料無着色の天然オイルを使うと良いでしょう。
頭皮につけてからは、指先で円を描くようにマッサージを行います。
頭皮全体をまんべんなくマッサージしてください。
それが終わったら、蒸しタオルで頭を覆います。なじませるため、しばらくそのままにしておきましょう。
こののち、シャンプーをします。
これが治す為のマッサージ一連の流れです。

出来れば、シャンプーも、無添加無香料無着色のもの、ないし、「フケ症」対策となる成分を含んだ物を使用するのが望ましいです。
治すマッサージの際に天然オイルなどを使用したのにシャンプーで頭皮を傷めるようなものを使ってしまっては、元も子もありませんから。

なお、「フケ症」対策として考えると、シャンプーを使用するよりも石鹸を使って頭皮を洗ったほうが効果的な場合もあります。
シャンプーは、頭皮というよりも髪を洗うことに重点を置いた洗浄料であり、比較的強い洗浄効果を持たせてある物です。
よって、頭皮が弱っている・正常な状態ではない「フケ症」の人がシャンプーを使うと頭皮を傷めるという可能性が否定できません。
その点、石鹸であれば、どこのメーカーのどんな石鹸であってもそこまで強い成分を含んでいないものが大半なので、頭皮に負担を掛けずに洗うことができるはずです。

石鹸を使用する場合も、やはり、無添加無香料無着色の物が望ましいです。
赤ちゃん用の石鹸こといわゆるベビーソープに無添加無香料無着色の物が多いので、チェックしてみてください。
また、ココナッツオイルをベースにした天然石鹸もおすすめです。
同様に、天然成分であるオリーブオイルを使用したオリーブ石鹸も有効です。
更に、オリーブにはリラックス作用があります。ストレス軽減にも役立ち、一石二鳥となるでしょう。

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